ما سر بنية هالاند؟ نظام غذائي يعتمد اللحوم والحليب الخام

عواصم/ متابعة عراق اوبزيرفر

كشف تقرير صحفي أن النجم النرويجي إرلينغ هالاند يتبع نظاماً غذائياً غير تقليدي يُعرف باسم “نظام الفايكنغ”، يعتمد على الأطعمة العضوية والمحلية الغنية بالطاقة، ويستهلك من خلاله نحو 6000 سعرة حرارية يومياً لدعم مستواه البدني.

ويرتكز النظام الغذائي على اللحوم الحمراء، بما فيها شرائح الستيك ولحوم الأحشاء مثل القلب والكبد، إضافة إلى البيض، والعسل الخام، والحليب، والمأكولات البحرية، مع اهتمام خاص بحليب الأبقار الخام الذي يصفه هالاند بـ”الجرعة السحرية”، إلى جانب عصير البرتقال الغني بالفيتامينات.

كما تضم قائمة وجباته المفضلة الكباب والأطباق الغنية باللحوم الحمراء ولحوم الضأن، فيما يشرف طهاة متخصصون على إعداد وجباته وفق خطة غذائية دقيقة.

ولا يقتصر برنامج هالاند على التغذية، إذ يلتزم بروتين متكامل للتعافي يشمل جلسات العلاج بالتبريد وحمامات الثلج لتسريع استشفاء العضلات، إضافة إلى نظام نوم منتظم يعتمد على ارتداء نظارات لحجب الضوء الأزرق قبل النوم، والنوم المبكر، والتعرض لأشعة الشمس صباحاً، والاستفادة من العلاج بالضوء الأحمر.