الطقس البارد وآلام المفاصل.. ما العلاقة بينهما؟
عواصم/ متابعة عراق أوبزرفر
تزداد آلام المفاصل لدى بعض الأشخاص مع انخفاض درجات الحرارة، نتيجة مجموعة من العوامل المرتبطة بالطقس البارد، من بينها تيبس العضلات والأربطة، وانقباض الأوعية الدموية، إلى جانب التغيرات التي قد تطرأ على الأنسجة والسائل الزلالي داخل المفاصل.
ويؤدي التعرض للبرد إلى انقباض الأوعية الدموية في الأطراف بهدف الحفاظ على حرارة الجسم، ما قد يقلل تدفق الدم ويسهم في زيادة تيبس العضلات والمفاصل والشعور بالألم.
كما قد يرتبط انخفاض الضغط الجوي المصاحب لبعض حالات الطقس البارد بتمدد طفيف في الأنسجة والكبسولة المحيطة بالمفصل، الأمر الذي قد يزيد الضغط على النهايات العصبية لدى بعض الأشخاص ويعزز الإحساس بالألم.
ويصبح السائل الزلالي، المسؤول عن تقليل الاحتكاك بين أجزاء المفصل، أكثر لزوجة مع انخفاض درجات الحرارة، ما قد يجعل حركة المفصل أقل سلاسة ويزيد الشعور بالتيبس.
وتسهم قلة الحركة والنشاط البدني خلال الأجواء الباردة كذلك في ضعف مرونة العضلات والمفاصل، ما قد يؤدي إلى زيادة التيبس والألم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من مشكلات أو أمراض في المفاصل.
وينصح للمساعدة في تخفيف الأعراض بالحفاظ على دفء الجسم والمفاصل، وارتداء ملابس دافئة، وممارسة تمارين خفيفة للحفاظ على الحركة، فضلاً عن استخدام الكمادات الدافئة أو الاستحمام بالماء الدافئ.
وفي حال استمرار الألم أو زيادة شدته أو ظهوره مع تورم واحمرار في المفصل، يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
