حواء
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم … نقدم لكِ أطيب وألذ وصفات سلطات الرجيم المميزة على السفرة، جربي الطريقة بإعداد سلطات السبانخ الشهية، وتمتعي بطعمها اللذيذ والخفيف بالفراولة
المقادير
– خل التفاح : ملعقة كبيرة
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : رشّة
– الكمون : ربع ملعقة صغيرة
– السبانخ : 2 كوب
– الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
– جبن فيتا : كوب (مقطع)
– مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : رشّة
– الكمون : ربع ملعقة صغيرة
– السبانخ : 2 كوب
– الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
– جبن فيتا : كوب (مقطع)
– مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)
طريقة التحضير
- ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.
- افردي السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.
- اسكبي الصوص على السلطة، ثم قدميها.
