حواء
-
4 عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية.. أبرزها تصفح الهاتف ليلاً
عواصم/ متابعة عراق أوبزرفر قد تبدو بعض السلوكيات اليومية عادية، لكنها مع تكرارها واستمرارها قد تتحول إلى مصادر للضغط والإرهاق…
أكمل القراءة » -
لانش بوكس متكامل للمدرسة.. وجبة صحية تمنح طفلك الطاقة والتركيز
عواصم/ عراق اوبزيرفر يحتاج الطفل خلال يومه الدراسي إلى وجبة متوازنة تجمع بين الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية والخضار والفواكه، بما…
أكمل القراءة » -
عادات بسيطة تساعد طفلك على اتباع نمط حياة صحي مع بدء الدراسة
عواصم/ متابعة عراق أوبزرفر تساعد العادات الصحية التي يكتسبها الطفل في سن مبكرة على تعزيز نموه البدني والنفسي، وتحسين تركيزه…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة قد تدعم التركيز والذاكرة مع بداية اليوم
عواصم/ متابعة عراق أوبزرفر قد يسهم اختيار مكونات وجبة الإفطار في توفير عناصر غذائية يحتاج إليها الدماغ، خصوصاً عند الاعتماد…
أكمل القراءة » -
لنتائج تدوم.. روتين طويل الأمد يحافظ على صحة البشرة
عواصم/ متابعة عراق اوبزيرفر قد لا تظهر نتائج العناية بالبشرة بالسرعة نفسها التي يتوقعها كثيرون، فبينما يمكن ملاحظة تحسن الترطيب…
أكمل القراءة » -
هل شرب الماء أثناء الأكل يزيد الوزن؟ الحقيقة قد تفاجئكِ!
عواصم /عراق اوبزيرفر يُعدّ شرب الماء أثناء تناول الطعام من العادات التي تثير الكثير من الجدل، خصوصًا بين من يحاولون…
أكمل القراءة » -
غسل الوجه مرتين يومياً.. ما يقوله العلم عن صحة البشرة
بغداد/ عراق أوبزيرفر لا يرتبط الحفاظ على صحة البشرة بكثرة غسل الوجه، بل باختيار عدد مرات التنظيف المناسب لنوع البشرة…
أكمل القراءة » -
وفاة عبد السلام بارزاني الشقيق الأكبر لزعيم الحزب الديمقراطي الكوردستاني مسعود بارزاني
اربيل /عراق اوبزيرفر أعلن رئيس الحزب الديمقراطي الكردستاني مسعود بارزاني، اليوم الجمعة، وفاة شقيقه الأكبر عبد الواحد إبراهيم الشيخ عبد…
أكمل القراءة » -
“صيام البشرة”.. ترند جديد يدعو إلى تقليل منتجات العناية بدلًا من الإفراط فيها
عواصم / عراق أوبزيرفر انتشر مؤخراً اتجاه جديد في عالم العناية بالبشرة يعرف باسم «صيام البشرة»، ويقوم على تقليل استخدام…
أكمل القراءة » -
كريمات مقاومة الشيخوخة تحت المجهر.. الريتينويد وواقي الشمس في الصدارة
عواصم / عراق أوبزيرفر مع كثرة المنتجات التي تعد ببشرة أكثر نعومة وشداً ومظهراً أصغر سناً، يبرز السؤال حول…
أكمل القراءة »



